По-своему

                                                        Записки консерватора


По-своему, значит - не так , как принято, не так,  как  все. Выделился, значит. Может и решение новое нашёл. Против правил. Вне рамок. Так как видишь, как чувствуешь.
Если изобретение- нововведение , - замечательно!
А если такое: " Нет, ну по-своему он её любит..." или :" Она по-своему  его уважает" . Согласитесь, есть в этом какая-то неясность . То есть не понятно - любит или нет, уважает или "по-своему" ? Часто случается, что вместо проявления любви или уважения, мы даём/получаем  замену - "по-своему" . Сразу на ум приходят поговорки :"Бьёт - значит любит", "Милые бранятся - только тешатся" . Или профессиональное - "Заедать стресс" , "Уйти в болезнь, алкоголь" . Всё это - "по-своему"  выражать эмоции, решать проблемы.
Но, на самом деле всё в жизни просто. Правда-правда. В этом меня моя младшая дочь убедила, когда ей было три года. Мы гуляли с ней и она вдруг меня спрашивает:" Папа, ты меня любишь? " Я очень удивился такому вопросу. "Да, конечно!"  - ответил я. "А почему за руку не держишь?" - спросила малявка. И тут , как говорят психологи - со мной произошёл инсайт. Не все и всегда могут понять вот это наше  "по-своему" . Есть какие-то простые вещи, понятные для всех - детей, зверей и взрослых. Ну с детьми и животными более-менее понятно, а вот мы- взрослые такого уже нагородили в нашем опыте, что осталось иногда только "по-своему" . А если у меня "по-своему" , да у моего партнёра-собеседника-близкого человека-коллеги тоже "по-своему" , то вряд ли мы друг друга услышим-увидим-поймём. 

В контакте

                                                                                      - Контакт!
                                                                                      - Есть контакт!
                                                                                      (диалог механика и пилота)


Нет, нет! Это не реклама известной социальной сети. Контакт это -  соприкосновение, связь, взаимопонимание, соединение и  еще несколько значений , все из которых говорят о взаимо- . Контакт редко существует сам по себе. Как правило, он порождение диалога. В случае двух монологов контакт не рождается. Если есть контакт, то две стороны чувствуют друг друга. Передают друг другу нечто. Как в случае с электрическим током - замкнули контакты и побежали электроны, лампочки загорелись, колёса закрутились - возникло движение. Это очень капризная субстанция - контакт. Он может возникать вдруг, а может и не появиться даже при длительном общении.
Иногда и в отсутствии другого может возникнуть контакт. Контакт с самим собой. Это не менее увлекательное явление ,не менее сложное, чем контакт с другим человеком. Здесь всё внутри, всё моё. Но соединиться с тем, что я чувствую , быть в контакте со своими чувствами не так уж и легко. Прежде всего потому , что узнать-определить  чувства не просто, не просто признаться себе и более того - вступить в контакт-диалог  со своими страхами, с чувством вины, со своими внутренними голосами.
 Лишь, вступив в контакт-диалог , возникает нечто , порождённое этим контактом - внутреннее ли озарение, личностное изменение  или новое чувство.

А иногда так бывает, что контакт бродит сам по себе - ищет тех, кого соединить надо. И , если уж найдёт, то не отпускает. Ему самому тоже контакт нужен. 

Fais се que doit, advienne que pourra

                                                                              "Делай,  что должно, и будь что будет! "

      Французская поговорка, надпись на щите рыцаря, совет  Арджуне , который дал ему Кришна, принцип стоиков и квинтэссенция Великого Делания.  Об эту фразу-щит разбивались сомнения воина перед битвой, колебания врача перед безнадёжной операцией, страх неудачи юного литейщика колоколов* , спортсмена перед стартом.

Не в наших-человеческих силах с точностью прогнозировать свое будущее. Мы не знаем где наша "Аннушка пролила масло" ,  и  спасём ли мы человечество.

Во  время одной из   командировок, я  почувствовал  несоизмеримость объёма проблем с моими и моих коллег возможностями. Вернулся  с ощущением  ничтожности ресурсов перед тем, что нужно сделать.

И в недавнем разговоре с моей Наставницей  я услышал эту фразу.

В общем, пошёл я доспехи начищать и коня седлать. А чай  с пирожными  потом, после похода, ближе к ночи. Хоть и вредно, говорят.



*персонаж из фильма  А.Тарковского "Андрей Рублёв"

Смешанные чувства

                                                 
Можно смешивать напитки и получаться коктейли. Но ингредиенты должны соответствовать, подходить друг  другу. Чтобы вкусно получилось. Можно смешать краски и получить новый цвет. Но, опять же - надо придерживаться правил, а не то выйдет нечто , что и цветом назвать трудно.
А можно смешивать чувства. Но смешивая чувства, они не превращаются в одно какое-то новое, как коктейль или краска. Не смешиваются они. Более сильное всё-равно будет занимать большее душевное пространство. Или не так. Если пространство это маленькое и тесное, то любое чувство займет его целиком. А если душа широкая или глубокая (вот уж не знаю как  принято параметры души измерять) , то тут уж от чувства всё зависит. Большое и сильное займёт своё место и тогда остальным останутся только попытки "захвата территории".

 И вот , когда мы испытываем  "смешанные чувства",  прислушайтесь - "кто в  доме хозяин? "

Всё будет, как надо

                                                                             "Деталь А соединить с деталью В..."
                                                                                (из инструкции по сборке)


С инструкциями по сборке  или эксплуатации чего-нибудь нужного и полезного всё более-менее ясно.  А  какие инструкции использовать  в жизни? Ну, чтобы было всё, как надо.
Можно читать и следовать Священным текстам - заповеди всякие и своды правил. Только в иудаизме их 613 - на все случаи жизни. Или 10 основных, которые христиане уважают. Можно в суть заглянуть и следовать "Не делай другому того, чего себе не желаешь"  или "Люби ближнего как самого себя" . Но это сложно - следовать таким кратким предписаниям, сразу много вопросов возникает.
Есть буддийская "инструкция"  - всего четыре положения, но требуют много всего сопутствующего - медитации, созерцания и прочих полезных и интересных вещей, исполнять которые почему-то хочется именно на родине Будды или в близлежащих горах.
Учение о карме вроде просто и понятно - что посеял(в прошлых  и этой жизнях), то и пожинаешь(в этой и последующих) . Но требует такой настороженности , которая сродни хождению по минному полю - то не сделай, об этом не подумай.
А ещё говорят, что уже всё записано  и нет смысла дёргаться и что-то менять. То есть можно  менять, но всё-равно и это - мактуб!

Главное - следовать правильной инструкции, подходящей то есть. По инструкции по сборке мебели не  соберёшь телевизор. А какая правильная - это почувствовать нужно, к  себе   прислушаться. Радостно стало?  Легко и светло на душе? Значит правильную "инструкцию" подобрали. Такие ощущения ни с чем не спутаешь. И не важно, что не по какой-то, мной упомянутой "инструкции"   вы живёте. Самая правильная - внутри. Только почувствуйте её. 

Сложные люди

В работе с травмой мы используем понятие "непрерывность" .  Соединение  "До" и "После".  Создание некоей цельной картины, в которой парадоксальным образом детали из прошлого запустят восприятие настоящего и вернут человека в реальность, вырвав из "чёрной дыры"  случившейся трагедии.
 Но вот, подумалось...Мы же не можем восстановить  именно тот путь, который был До".  Мы начинаем идти по некоему новому , другому пути. Да, в нас живы эмоции-воспоминания того, что происходило раньше, но попав в "точку разрыва" , мы начинаем новое ответвление  жизни, со своими событиями. И так до следующей "точки разрыва" . Не обязательно, чтобы это была трагедия. не дай Бог, как говорится. Это может быть и радостное событие, и просто встреча, впечатление. Всё то, что может вызвать эмоцию, или эмоции, которыми мы будем жить до следующей точки-события. Это совсем не значит, что испытав радость, например, мы её тут же лишимся, стоит произойти некоему  нерадостному событию. Отнюдь. Эти процессы не линейны. Они возникают и уходят, приходят вновь и превращаются в нечто другое. Я думаю, что чем больше и разнообразнее таких эмоциональных  "участков"  пути, тем  сложнее человек, тем он глубже. Способность реагировать эмоционально, откликаться  чувствами на окружающий мир - это  сложно, переживать "точки разрыва"  - моменты эмоционального изменения порою очень  больно. Но это плата за  чувство жизни, прочувствование её.

В математике непрерывность функции-процесса  может быть только где-то - на прямой, отрезке , да и то каждый раз существует вероятность того, что где-то случится разрыв. И только в точке существует истинная непрерывность.  Посмотрите на точку. Там увидите всё, что сможете  увидеть и почувствовать. Здесь и сейчас. 

EQ или Ловись рыбка

EQ (эмоциональный интеллект)  - способность осознавать эмоции и управлять ими для своего интеллектуального и эмоционального роста. 
(достаточно вольная трактовка этого понятия) 

Это, конечно, правильно и умно - осознавать свои эмоции, управлять ими и наступит  тогда всеобщая благодать и взаимовежливость . Но вот, подумалось...Эмоция - это такое что-то живое и постоянно находящееся в движении, что осознать-зафиксировать  его достаточно проблематично. И они-эмоции все такие разные. Как рыбки в пруду или в реке. Есть тяжелые,  хищные - гнев, страх, ревность. Пока они маленькие и еще никого не съели , они выглядят вполне безобидно как раздражение или тревога, но стоит им подрасти...
Есть "рыбки"  яркие и вполне мирные, очень даже дружелюбные - оптимисты. Возле них всегда приятно находиться. Умеют они атмосферу создавать. Любимчики всеобщие.
Рядом с ними часто плавают утончённые особы - любовь и нежность. Они имеют свойство быть непонятных размеров. Вроде и маленькие, и хрупкие, а вдруг заполняют собой всё пространство.
Ну и еще очень много разных - больших и мелких рыб и рыбёшек. Представляете как трудно поймать одну , а если сразу несколько! И хорошо, если вода окажется чистой и прозрачной, а  бывает и мутная совсем. И это только "осознать" , а про "управлять"  уж и вовсе забавная картина получается. Представляете как всё это рыбье разнообразие строем плавает?
Но в пруду или в реке и вовсе трудно за рыбками уследить. В море могут уйти, или под корягой спрятаться. Да и вообще , мало ли , что может в природе случиться. Зима, например, и все замёрзли.
Поэтому я больше аквариум люблю. Включил лампочку и любуешься, наблюдаешь...Вот проплыла одна, другая...Покормить можно, воду поменять, травку красивую посадить. Ухаживать одним словом, заботиться.